RM1 Recovery Mix Formula n°1
Descrizione:
R.M. 1 è una miscela di nutrienti particolarmente indicata come “ricostituente” dopo allenamenti/gare intensi e prolungati. R.M. 1nasce dall’esigenza di fornire all’atleta un prodotto idoneo ad un pronto recupero muscolare. Nel perseguire tale scopo, è stato approntato un prodotto ricco di sostanze indispensabili in quantità adeguata (non la sola presenza omeopatica) e allo stesso tempo gradevole al palato (l’atleta deve rivolgere i propri sforzi al miglioramento della performance e non tanto nel tentare di ingurgitare beveroni impietosi).
La base del prodotto è volutamente costituita da saccarosio e glucosio, due zuccheri ad alto indice glicemico. La possibilità di indurre una risposta insulinemica dopo assunzione del prodotto favorirebbe un migliore assorbimento muscolare delle varie sostanze presenti nella miscela. In questa ottica, la presenza di glicina supporta e potenzia l’azione degli zuccheri nel provocare un’azione dell’insulina endogena. Lacreatina gioca un ruolo fondamentale nella produzione di energia a livello muscolare. Assunta per via orale passa rapidamente nel sangue e quindi nei muscoli dove esercita varie azioni tra cui: 1) ristabilire prontamente (come fosfocreatina) le riserve energetiche utilizzate durante l’attività fisica; 2) facilitare il trasporto e la diffusione di energia; 3) stimolare moderatamente la sintesi proteica. Tali proprietà sono esaltate dall’aumento dei livelli di creatina nei muscoli ottenibile assumendo creatina regolarmente per periodi più o meno prolungati. Glutamina ed amino acidi ramificati (BCAA) sono il perno per una buona ricostituzione del tessuto muscolare potenzialmente danneggiato dalla sforzo fisico. In altri termini, esercitano un effetto anticatabolico. Altri effetti della glutamina sono il sostegno al sistema immunitario, utile all’atleta che, provato da un grande sforzo, denoti sintomi ricollegabili ad una immunodepressione, come ad esempio la maggiore suscettibilità alle malattie stagionali. Di rilievo sono alcuni studi che suggeriscono una maggiore sopportazione della fatica dopo assunzione di BCAA.La carnitina è elemento indispensabile al metabolismo dei grassi. Dalla degradazione dei grassi a livello mitocondriale deriva una importante quota energetica spendibile nel recupero muscolare vero e proprio. Un’altra importante quota di energia deriva dal metabolismo aerobico degli zuccheri favorito dall’acido lipoico. Alla taurina sono imputabili alcuni effetti tonici e stimolanti sulla contrattilità muscolare. Sia taurina che acido lipoico sono potenti sostanze antiossidanti.
Dosaggio Consigliato:
SPORT: il prodotto è particolarmente indicato per tutti coloro che praticano lo sport assiduamente con prestazioni di lunga durata e che debbano sostenere un recupero muscolare anche a livello nutrizionale. dosi: assumere 50 gr (5 misurini rasi) di prodotto disciolto in almeno 500 cc di acqua. Si consiglia di agitare vigorosamente per almeno un minuto. Assumere dopo allenamenti/gare che abbiano richiesto grande dispendio di energia.
VITA QUOTIDIANA: il prodotto è indicato nei casi di astenia, debolezza e dolori muscolari. Utile per integrare diete sbilanciate, o comunque quando venga richiesto un ricostituente generale. dosi: come sopra da assumere nel corso della giornata.
Avvertenze (leggere attentamente):
In caso di uso prolungato (oltre le 6/8 settimane) e' necessario il parere del medico. Il prodotto e' controindicato nei casi di patologia renale, epatica, in gravidanza e al di sotto dei 12 anni. Non eccedere la dose consigliata. Gli integratori non sono da considerarsi come sostituti di un dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini di eta' inferiore ai 3 anni.
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